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Shama Sqalli, Spécialisée sur les questions féminines
et la confiance en soi à Paris 13

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Shama Sqalli - Hypnose et Énergie au féminin
La prise de rendez-vous est le 1er pas vers le changement
 

Shama Sqalli, Spécialisée sur les questions féminines
et la confiance en soi à Paris 13

Parfois, on peut avoir l'impression qu'on perd le contrôle de notre vie, on ne sait plus par où commencer pour changer, pour avancer. J'ai été dans ce cas-là pendant très longtemps. Et puis j'ai compris.

 

Voici mon secret :

Prends le contrôle de tes pensées, et tu sauras reprendre les rênes de ta vie.

  • Mais comment ça fonctionne ?

Il y a un cycle à connaître : pensée ➡️ émotion ➡️ action.
Quand on comprends cela, on comprends que changer ne dépend que de nous. Promis, juré, si si.⠀

 

  • Qu'est-ce que cela veut dire ?

Que chaque pensée que vous avez, va créer une certaine émotion, qui va donner lieu à une action en particulier en rapport avec cette pensée initiale.⠀

Si votre cerveau est là pour vous protéger, pour vous maintenir dans une zone de confort, il va TOUT faire pour vous prouver que ce que vous pensez est vrai. Vous pensez que vous êtes nulles ? Votre cerveau va faire un joli tri sélectif et ne faire remonter à votre conscience que les preuves que cela est vrai. Vous pensez que le monde est contre vous ? Et BAM l'avalanche de problèmes ! ⠀

Dites-moi, pourquoi vous infligez-vous tout ça ? Pourquoi ne pas conditionner votre cerveau à vous prouver le contraire ? À vous montrer ce qu'il y a de mieux en vous et dans ce qui vous entoure ?⠀

Vous voulez changer les choses ? Je vous conseille du coup METTRE EN PRATIQUE les conseils suivants :

  1. Notez 3 choses positives, tous les jours
  2. Quand vous avez une pensée négative, notez-la, et brûlez/jetez-la.
  3. A chaque pensée négative que vous avez, dites quelque chose de positif dans la foulée.
  4. Entraînez-vous à penser à un souvenir positif pendant 15 sec, sans interruption (celui-ci demande un peu d'entraînement, mais les résultats en valent la peine !)
  5. Avant de réagir à une situation énervante/vexante/déplaisante, faites une liste de 10 interprétations possibles.

 

Ces petits gestes peuvent paraître anodins, mais dans un monde où nous sommes entourés de nouvelles tristes, d'événements choquants, notre cerveau a appris à ne retenir que le négatif. Apprenez-lui à voir le positif et remarquez ensuite à quel point votre énergie et votre vision de la vie changeront !

 

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