F.A.Q.

Il y a des questions très fréquentes que l'on me pose, et elles concernent très souvent l'hypnose. Aussi, j'ai décidé d'y répondre ici ! 

• Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Tu as assisté à un spectacle d'hypnose et tu n'as pas compris comment certains sont montés sur scène pour faire la poule alors que tu étais dans un état complètement normal ? Rassure-toi, les choses se passent différemment en séance. Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose Ericksonienne est une méthode non directive qui permet à tout le monde de l’expérimenter. Et comme la transe est un état naturel, que tu vis plusieurs fois par jour (à chaque fois que tu es perdue dans une rêverie et que tu te mets en mode pilote automatique), il n'y a aucune raison de ne pas y arriver en séance !

J’aime à dire que chacun est une serrure, et qu’il faut tout simplement trouver la bonne clé pour que la personne puisse expérimenter un état hypnotique.

• Est-ce que je suis conscient.e ?

C’est un des nombreux mythes qui persistent encore. L’état d’hypnose n’est pas le sommeil ni la perte de conscience. Tu seras pleinement consciente, tu pourras entendre et même parler si tu en as envie. On peut entrer dans un état hypnotique de tellement de manières différentes ! On peut certes être complètement détendu, mais également avoir un fou rire, danser, se sentir légere…

Et non tu ne feras pas la poule avec moi … à moins d’en avoir envie ? 

• Est-ce que je vais me souvenir de ma séance ? 

A ce sujet, il y a autant de réponses que de personnes. Certaines se souviennent très clairement de ce qui s'est passé en séance, d'autres ont l'impression d'avoir été absentes tout le long et de se réveiller à la fin d'un rêve. Certaines encore, se rappellent seulement d'une partie de la séance. Au final, les messages qui remontent à la conscience ne sont pas forcément les plus importants. L'essentiel est qu'il y ait quelque part une partie de toi qui a tout entendu, tout compris, et qui est prête à t'aider à changer.

• De combien de séances d'hypnose vais-je avoir besoin pour changer ?

Si la séance unique, "baguette magique", n'existe pas - il est impossible de prévoir à l'avance un nombre de séances prédéfinies. Cela dépendra de la complexité de la problématique et de ton engagement dans le processus. Je m'étonne à chaque fois de voir que certaines personnes arrivant avec une problématique très lourde ont besoin seulement de 2 ou 3 séances pour aller mieux, quand d'autres arrivent avec des problématiques qui leur semblent plus "légères", et se retrouvent à avoir besoin d'une dizaine de séances. Chaque personne est différente, et c'est là toute la beauté et la complexité de l'être humain. Ce qui vous regroupe tou.te.s par contre, c'est votre force et votre capacité à évoluer et changer ! 

• Est-ce que je peux rester bloquée en état d'hypnose ?

Comme lorsque tu te "réveilles" soudainement d'une rêverie, l'état d'hypnose à une date d'expiration. Et elle se compte plutôt en minutes ! Si l'hypnotiseur venait à quitter la salle sans te demander de sortir de transe, tu en sortirais tout naturellement à ton rythme, comme lorsqu'on se réveille d'une petite sieste revigorante.